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【アンチエイジング, プライベート】

久々にサラダ

昨日は、美ST5月号の取材撮影がありました。美容と健康のためにミネラルをどのように摂ってますか~?!といった企画でございます。

日曜日の完全休みモードで、ぼーっとした状態で光文社スタジオに入りましたが、ヘアメイクさんのおかげでキリッと気持ちが引き締まり、にっこり笑顔で撮影することができました^^

きれいにして頂きありがとうございます~?

 

やはり、美は食事からと言うことで、今回の撮影時にも体にいい食材がたくさん並んでおりました。

私も帰宅後の夜ご飯では、メインは鉄分とアミノ酸豊富な牛肉(ヒレ)と美をつくる抗酸化サラダにしてみました。トマト、アボカド、ナッツ、そしてたっぷりのオリーブオイル。

冬は、根菜や温野菜がほとんどでサラダはめったに作りませんが、久々にサラダです。→手抜き?!

 

 

 

 

 

 

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