アンチエイジングのこと。。その２

「アンチエイジング」。。。簡単に言うと老けないで年を重ねましょう！
ということです。年をとるのは仕方のないことで、誰にでも平等にやってくるものですが、老化は努力と心がけで確実に遅らせることができます。

とにかく、体にいいものやいい事を毎日の生活に取り入れる。ストレスを溜めない、
いつも前向きに物事を考える、色々なことに興味を持って取り組んでみる、などなど。
肌やボディラインなどの見た目の手入れはもちろんですが、やはり内面、内側からも取り組んでいくことが本当のアンチエイジングだと思います。

ちょっと堅くなりましたが、そんな感じです。
あ、あと笑顔ですかね？！笑うと幸せホルモンが出るそうです。アンチエイジングに
笑顔は不可欠です。毎日ちゃんと笑ってますかー？