シワやたるみのケア、どうしてますか？

シワやたるみのケア、どうしてますか？
エステや美容医療も良いですが、その効果を長続きさせるフェイシャルトレーニングもすごく大事です。
顔の筋肉をよく動かすと血流が良くなるので、くすみ防止にも効果的??
とくに頬や顎まわりのたるみにはフェイシャルトレーニングが効きます。
毎日の地味な努力が若顔キープの秘訣だと信じてます?