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ジムもヨガも、スタジオクローズやプログラム変更で都合合わず最近は行けていません。

ジムもヨガも、スタジオクローズやプログラム変更で都合合わず最近は行けていません。
ヨガなら家でも出来るけど、やっぱり全面鏡貼りのスタジオでやりたいな~。

一昨日のパーソナルトレーニングでの筋肉痛をほぐそうと、本気の家ヨガ??♀?
やっぱりカラダが資本。もっと言えば筋肉と血流が健康のベースだと思います?
逆境にも負けない身体と心を作ろう?
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