今日は朝から体メンテナンスに勤しんでおりました。

今日は朝から体メンテナンスに勤しんでおりました。
マロッズの伊藤先生に呼吸法を学びトリガーポイントのマッサージを受けて?→
eRii先生のマグマヨガで滝汗をかき??♀?重心の取り方と凝り固まっているお尻周りの筋肉のストレッチ法について教えて頂きました。
行く度に色々教えて頂き、有難いな～と幸せを感じます。
素晴らしい先生に出会えた事に感謝?
今日も良い一日でした。
体と向き合う時間は本当に大切ですね。
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