やっと、やっと春めいてきましたね！　　う、うれし～＾＾　　

地震後、まだまだ不安なこと、心配事や気になることもたくさんある日々ですが、暗いままでは仕方ないので明るく前進していきましょう！　

おかげさまで、１０ヶ月になる娘も元気です。色々とお気遣いいただいた患者様、友達に感謝です。お水は家にハワイウオーターサーバーもありますし、離乳食やミルク作りも安心です。また、オムツを送ってくれた神戸の友達にも感謝感謝！　　もう買えるようになり、大丈夫です。ありがとう～☆

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われわれ大人も頑張っていきましょう。あ、こないだの放射能対策の続きなんですが、「抗酸化物質」も被爆に対して非常に有効なのです。　　抗加齢医学会では、抗酸化物質の摂取を、声を大にして推奨しています。

放射性物質は、体内で活性酸素フリーラジカルにかわり、それが細胞や遺伝子を傷つけて発ガン性を引き起こしたり健康に悪影響を及ぼすのですが、それから身体を守るのが抗酸化物質なんです。

ビタミンＣを中心とし、ビタミンＥ，αリポ酸、COQ10、カルニチン　　etc　　抗酸化作用の高い栄養素を十分に摂ってくださいね。　　私もたっぷり補給していますよ。

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桜が満開ですよね～。皆様はお花見しましたか？　　明日は暖かいいいお天気だそうで。

のんびり春を感じに、お花見にでも行きたいですね～＾＾