ブラッシングの後には

毎日のブラッシングの仕上げ、していますか？歯を磨いたら終わり、ではちょっと足りないんですよ～。

歯やお口をもっと健康に、きれいに保つには、さらにこんなことも必要です＾＾

美容のお手入れとしての行うブラッシング法

歯全体のブラッシング→歯と歯の間にデンタルフロス→軽ーく歯肉マッサージ→舌磨き→デンタルリンス☆

でカンペキなお手入れと言えます。

え～、こんなに？！と思う方も多いでしょう。私も毎食後にこのパーフェクトコースはできません（笑）

夜でも朝でも、自分の時間が取れるときにこのフルコースを行ってみてくださいね。毎日続ければかならず効果は出てきます。

歯や歯肉がツヤツヤに☆お口の中はいつも清潔で気持ちいいですし、人と至近距離でお話するのも自信を持てます。

とくに舌磨き＆デンタルリンスはお口の中の殺菌効果も抜群。人と会う前や就寝前の定番のお手入れにしたいものですね。

みなさんはいかがですか？この習慣を身につけたらもっと自分に自信が持てます！

ぜひやってみてくださいね。