両方で噛めていますか？

ご飯を食べる時って噛みやすいほうがあると思うんですけど、実はこの「噛みやすいほう」でばかり噛んでいますと、

口角のゆがみやしわたるみの原因になることもあるのです。

筋肉は使っているほうが代謝も活発になり、引き締まりますよね？これは身体すべての筋肉にいえることです。当然、顔の筋肉だって使われない方はたるんできますし、「老化」します！！怖っ。

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顎のシャープなラインを作るのも、引き締まって上がった頬を作るのも、表情筋の使い方次第です。エステ後のピンっとはったきれいなお顔をキープするには、やはり日々の細かな“意識”が大切なのではないかと強く思います。

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ご飯はかならず、両方でしっかりモグモグとよ～く噛んでください！片噛みの癖は一刻も早く直しましょう☆

片噛みせざるを得ない状況（仮詰め中とか）致し方ないですが、もし虫歯の放置や詰め物が外れたままが長い場合は早く治して、きちんと両方で噛めるようにしてください。ちなみに歯が１本でもなくなると、筋肉のアンバランスが影響し、（とくに奥歯）確実にお顔のしわやたるみが進行します。法令線が目立ってきたり、頬が凹んでくる場合もあります。

お口の機能の低下って本当にお顔の若さに影響してくるのです。

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実は私も片噛みの癖がずーっとありました。意識しないと左ばかりで噛んでしまいます。なので、笑った時に、今でも右の口角が上がりにくく、左に引っ張られてしまうのです（泣）

鏡を見ながら食べたり、口角のトレーニングをしてだいぶ良くなりましたが、意識しないときっとすごくゆがみが目立つんだろうな～と思います。

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それくらい日々の良くない癖や習慣性のお口の機能は、美容面においても影響するものなんです。自分で経験し、よく分かりました（笑）虫歯を放置した高校生の自分を後悔してます＾＾；

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皆様はそのようなことがないように、気をつけてくださいね！！

両方の歯でしっかりよく噛んで、左右対称のきれいな笑顔が作れるように?