出っ歯を治したい方へ｜原因・自力で治せる？・矯正で顔はどう変わる？

Last Updated on 2025年10月26日 by 小川朗子

「出っ歯が気になる」「横顔をきれいに整えたい」「矯正したら可愛くなるの？」
このような悩みを持つ方は少なくありません。

出っ歯（上顎前突）は、見た目のコンプレックスだけでなく、噛み合わせや健康にも影響を及ぼす歯列不正です。
本記事では、歯科医監修のもとで「出っ歯の原因・自力で治せるか・治療法・顔の変化」までを詳しく解説します。

出っ歯とは？どんな状態を指す？

出っ歯とは、上の前歯や上あご全体が前方に出ている状態のことを指します。
日本小児歯科学会では、上下の前歯の前後的なずれ（オーバージェット）が7〜8mm以上ある場合を出っ歯と定義しています。

見た目の印象に大きく関わるだけでなく、口が閉じにくい・噛みづらい・口呼吸になるなど、健康面でも様々な影響を与えるため注意が必要です。

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出っ歯によるデメリット

① 前歯で食べ物を噛みきれない

出っ歯だと前歯で噛む力が伝わりにくく、食べ物を噛みきるのが困難になります。
結果として咀嚼が不十分となり、消化不良や胃腸への負担につながることがあります。

② 歯がぶつかりやすく折れるリスク

出っ歯の前歯は突き出しているため、転倒や衝突時に歯が折れる・欠けるなどの外傷を受けやすくなります。

③ 口が閉じにくく口呼吸になりやすい

出っ歯により口唇が閉じにくくなると、慢性的な口呼吸を引き起こします。
口呼吸は、口腔内の乾燥・虫歯・口臭・歯肉炎の原因にもなります。

④ 噛み合わせの不調による全身症状

噛み合わせがずれると、顎関節の負担や肩こり・頭痛・めまいなどの症状が出ることもあります。

⑤見た目の不調和

顔の半分が口元と考えると、出っ歯かそうでないかで、見た目の印象が大きく変わります。「マスク美人」という言葉があるように、マスクを取ると残念な印象に見えてしまう原因は「出っ歯」であることが多いです。また、口角が下がりやすく、無理に唇を閉じるため梅干皺ができるのも出っ歯のデメリットです。

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出っ歯は自力で治せる？「押したら治った」は本当？

結論から言うと、出っ歯を自力で治すことはできません。
歯は、弱い力を長時間・一定方向に加え続けることでゆっくり動く性質があります。
無理に押したり力をかけると、歯根や歯茎を傷めてしまう危険があります。

よくある「自力矯正」の誤解

◊出っ歯を押して治す

◊割り箸を使った矯正法

◊マッサージで歯並びを整える

これらはすべて効果がなく、むしろ歯や骨を損傷させる可能性があります。
歯並びを動かすには、専門的な矯正装置で継続的にコントロールされた力をかける必要があります。

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幼少期からできる出っ歯の予防

成人になってから歯を押したりしても歯並びは変えられませんが、
成長期の筋肉バランスや呼吸の改善で出っ歯を防ぐことは可能です。

割り箸トレーニングの目的

割り箸を咥えて口角を上げるトレーニングは、出っ歯を治す効果はありませんが、
口輪筋を鍛えて口が閉じやすくなることで、出っ歯の予防には役立ちます。

口呼吸を直すことも重要

口呼吸の改善は、顎の発達や歯列の安定に欠かせません。
幼少期に鼻呼吸を習慣づけることで、顎の成長を助け、将来の出っ歯リスクを減らすことができます。

指しゃぶりは３歳までにやめる

指しゃぶりの癖があると、歯と骨が前に押し出され出っ歯や開咬の原因になります。３歳頃までにはやめさせて口を閉じる習慣をつけましょう。

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出っ歯を治すと顔つきはどう変わる？

出っ歯を治すことで、顔立ち全体の印象が大きく変化します。

具体的な変化

♦Eライン（鼻先〜顎先のライン）が整い、横顔が美しくなる

♦ガミースマイル（歯茎が見える笑い）が改善される

♦口元がスッキリして、上品で落ち着いた印象になる

そのため、「出っ歯を矯正すると可愛くなる」「横顔が綺麗になる」と言われるのです。
当院でも、見た目だけでなく機能面の改善とフェイスラインの調和を重視しています。

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出っ歯の治し方（治療法の比較）

出っ歯の原因や程度によって、治療法は異なります。
ここでは代表的な3つの方法をご紹介します。

マウスピース矯正（インビザライン）

インビザラインは、世界No.1シェアのマウスピース型矯正装置です。
透明で目立たず、取り外しもできるため、社会人や女性に人気があります。奥歯の後方移動が行えるため抜歯を避けて出っ歯を治すことができます。

特徴

◊透明で目立たない

◊食事や歯磨きの際に取り外せて衛生的

◊治療前に3Dシミュレーションで最終結果を確認できる

◊抜歯を避けながら歯を整える「非抜歯矯正」が可能

当院でのインビザライン費用

♦全体矯正：¥880,000〜¥1,100,000

♦前歯部分矯正（インビザラインGO）：片顎¥440,000／上下¥495,000

♦保定装置（ビベラリテーナー）：¥22,000

骨格性の出っ歯でなければ、インビザラインで改善できるケースも多くあります。

マウスピース矯正　世界シェアNO1の実績あるマウスピース矯正インビザラインについて

ワイヤー矯正

古くから行われている最も確実な矯正方法です。
細いワイヤーで歯に持続的な力をかけ、複雑な歯並びや骨格性の出っ歯にも対応できます。

メリット

◊重度の出っ歯にも対応可能

◊細かな歯の移動が得意

デメリット

◊装置が目立ちやすい

◊清掃性がやや低い

当院では、見た目が気になる方のために歯と同じ色調のセラミックブラケットを使用し、
透明で自然な印象のワイヤー矯正を行っています。

費用の目安

♦全顎矯正：¥880,000〜¥1,100,000

♦部分矯正（片顎）：¥220,000〜¥440,000

歯を抜かないで短期で綺麗な歯並びに！非抜歯矯正について

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セラミック矯正（補綴的矯正）

短期間で見た目を整えたい方には、セラミッククラウン法も選択肢の一つです。
歯を削ってセラミックの人工歯を被せることで、歯の角度・色・形を同時に整えます。

メリット

　◊治療期間が短い（2〜3回で完了）

　◊歯の色や形も自由にデザイン可能

デメリット

　◊健康な歯を削る必要がある

　◊神経を取るケースもあり、歯の寿命が短くなる

長期的な歯の健康を考えると、矯正治療で根本から整える方が望ましいでしょう。

費用の目安

♦セラミッククラウン法（1歯）：¥143,000〜

前歯の歯並び、色も形も短期間で治したい！前歯審美治療について

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アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿の出っ歯矯正

当院では、「非抜歯で顔立ちまで整える矯正」をコンセプトに、
審美性と機能性の両立を目指した治療を行っています。

実際の症例

症例１　　　　　　　上の歯の出っ歯が気になる

治療方法　　ワイヤー部分矯正（表側装置）

治療費用　　　￥385000       来院時調整料¥5500（税込）

治療期間　　　１３ヶ月

治療のリスク・デメリット　　　　保定装置をしないと後戻りする

 

症例２　　　矯正治療×審美治療のコンビネーション

上の歯の出っ歯、ガタガタ、歯の色と形も綺麗に治した、矯正治療＋審美治療の統合治療の症例です。

治療方法　　インビザライン矯正　　　ラミネートベニア法

治療期間　　　18ヶ月

治療費用　　インビザライン¥990000   ラミネートベニア￥602800　（税込）

治療のリスク　デメリット　　　　装着時間を守らないと予定通りに進まない場合がある　保定装置をしないと後戻りする

２、歯並びが治っても前歯の色や詰め物の変色が気になります。そこで矯正後に審美治療で歯の色、形を同時に治していきます。ホワイトニングと前歯4本はラミネートベニアで治療を行いました。

矯正治療と審美治療、両方のメリットを活かして、歯の健康も見た目の美しさも得ることができました。

矯正治療と審美治療が併用して行えるため、保地装置への移行もスムーズです。全ての治療後は、定期的なメンテナンスで虫歯や歯周病予防と歯の色のキープ、お口全体の健康を保っていきます。

まとめ

本記事では、出っ歯の治し方やそれに関する迷信、治し方などを紹介しました。

出っ歯は、見た目のコンプレックスになることはもちろん、口呼吸の原因となったり食事の際に噛みきれないなどの機能性の問題を生じる場合があります。

見た目も噛み合わせも整うことで、
「笑顔に自信が持てる」「顔立ちが綺麗になる」「食事が快適になる」など、
人生の質（QOL）が大きく向上します。

 

まとめ｜出っ歯は正しい方法で治せば、見た目も健康も変わる

出っ歯は見た目の印象だけでなく、噛み合わせ・呼吸・健康にも関わる重要な症状です。
自力で治すことはできませんが、矯正治療で確実に改善できます。

見た目も噛み合わせも整うことで、
「笑顔に自信が持てる」「顔立ちが綺麗になる」「食事が快適になる」など、
人生の質（QOL）が大きく向上します。

🦷 非抜歯で整える出っ歯矯正なら

アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿
矯正専門ドクターと審美歯科医が連携し、
あなたの「健康」と「美しさ」を両立する治療を提供します。

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